Mustafa Ismail (24), kojeg porede sa likom iz crtanog filma Popajem, proveo je osam godina dižući tegove dva puta na dan, te njegove nadlaktice sada imaju isti opseg kao struk odraslog čovjeka.

Međutim, unatoč poređenju sa likom iz crtića, ovaj bilder mrzi špinat.

On dnevno pojede više od 1 kg piletine, pola kilograma ribe ili odrezka, četiri čaše badema sa galonom vode i popije tri litre proteinskog šejka.

Mornar Popaj

Ovaj bodybuilder je toliko opsjednut treniranjem da se sa cijelom porodicom preselio u Ameriku kako bi imao bolju opremu i bolje uslove za vježbanje.

Mišićavi čovjek kaže: "Ljudi mi uvijek govore da ih podsjećam na mornara Popaja. To me nasmijava, jer ja doista ne volim špinat. A i mislim da su mi mišići sada veći nego kod Popaja", piše Daily Mail.

Gospodin Ismail, koji sada živi u Carolini sa ženom, počeo se baviti bodybuildingom prije deset godina u želji da ostane u formi.

Kada je počeo trenirati, dobio je hiljade komplimenata za svoje "ispupčene" bicepse, te je odlučio da uloži sve napore u to kako bi njegovi mišići izgledali još veći.

Kada prije pet godina nije uspio osvijiti medalju u bodybuildingu u Egiptu, napustio je svoju rodnu zemlju, te se uputio u SAD.

Trenira najmanje dva puta dnevno i može podići preko 220 kg.

Bolje raspoloženje

Ovaj fanatik priznaje da uzima proteinske šejkove koji mu pomažu pri održavaju mase, ali za ovakav omjer mišića može zahvaliti i genetici. Naime, njegov otac je bio egipatski hrvač.

Njegov dnevni režim vježbanja počinje u 5 sati ujutro i traje do 8, tokom kojih je usredotočen na kardio vježbe, vježbe jačanja i oblikovanja tijela, gdje koristi teške i lake tegove.

"Vježbajući podižem i raspoloženje, a i sviđa mi se što u ovom sportu možeš vidjeti napredak u obliku svog tijela. Znam da moje grudi, ramena i ruke rastu i, jednostavno, volim težinu", kaže Mustafa.

Omjer njegovih bicepsa je zabilježen, te će se pojaviti u Guinnessovoj knjizi rekorda za 2013.